短期ダイエット口コミ

短期ダイエットに関する口コミを探してみました。

短期ダイエットは断食系の方法が多く、その方法に関して疑問を投げかける意見のほうが多くありました。

短期ダイエットを行い痩せることができたけれど、便秘がひどくなってつらかったという方もいれば、便秘を治すためにお野菜や水をたくさん飲食したらむくんだり体重が増えてしまったという口コミもあります。

運動・食事・便通のバランスをしっかり取った上で、短期ダイエットに挑むのがベターのようです。

リバウンドがひどくて、短期ダイエットをするごとに太ってしまうという失敗談もあります。

このように短期ダイエットの悪循環に陥っている方に関しては、短期ダイエットには向きません。

他のダイエット法を選択することを勧める口コミも見受けられました。

また、短期ダイエットをしている方の口コミをまとめている際に気がついたのですが、ヘルシーな間食のレシピを探している方が多いようです。

ノンフライの野菜チップスやクリームチーズを用いた豆乳チーズケーキは一食分でもかなりのカロリーがあります。

間食を抑え、一日3食の量や食材・調理法を考えることで、リバウンドがなく綺麗に痩せていくことも可能です。

また、おやつとしてチョイスするドライフルーツも糖質が凝縮されていますので、ダイエット中には向かない食材です。

短期ダイエットはリバウンドや体調不良の危険もあるダイエット方法ですので、口コミの情報はご自身の責任で取捨選択されることをお勧めします。

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